仕事をさぼる人にイライラしない3つの対処法

仕事をさぼる人にイライラしない3つの対処法

仕事をさぼる人

 

同じフロアに、上手に仕事をさぼる人っていますよね。そういう人に限って、なぜか上司からの評判が良かったり、成績が良かったりすることも。

 

真面目に働いているあなたにとっては、なんだか悔しいでしょう。人は人、自分は自分と思っていても、そんな人を見ているとなんだかイライラしてしまうのは仕方のないことです。

 

一方で、そんなことを気にしている自分がなんだかバカみたいに思えることも。そんな気持ちのもやもやを解決する対処法をお伝えしていきたいと思います。

 

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@自分の仕事に没頭する

仕事に集中するサラリーマン

 

なかなか難しいことですが、やはり人は人、自分は自分という線引きをしっかりすることが、イライラしないために肝心です。

 

真面目に一生懸命働いているあなたの姿は、絶対に誰かが見ています。職場で正しい評価を受ける為には、自分に与えられた仕事を丁寧にこなし、自分らしく働いていきましょう。

 

その時に大切なことは、期日を守ることや納期を守ること。目に見える形で丁寧に仕事を続ければ、正当に評価されていくことは間違いありません。人は人、自分は自分と言う意識を強く持ち、仕事に没頭していきましょう。

 

A自分の時間を充実させる

雪に寝転がる女性

 

生活の中の多くの時間を占めている仕事ですが、それが人生の全てではありません。仕事はある意味、生活をするための手段とも捉えることが出来ます。

 

仕事で得たお金を使って、自分の生活を充実させていきましょう。趣味がある人は趣味を充実させることで、仕事の嫌なことを忘れることが出来ます。趣味をまだ見つけることが出来ていない人は、毎日の食事を少しだけ豪華にするとか、自分が欲しいと思っていたものを一つだけ購入してみるなど、自分の気分を高くしてくれることを生活に取り入れてみてください。

 

そして、イライラしたらそのお楽しみについて考えてみると、意外とさぼっている人のことが気にならなくなることもあります。

 

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Bリラックスする時間を作る

コーヒー

 

一度さぼっていることが気になり始めると、どんなに気を紛らわせようとしても不思議とその人のことが気になることもあります。

 

そんな時はもしかしたら、あなた自身が緊張していたり、疲れやすかったり、感情が不安定になっていると言うサインかもしれません。そういう時はいつも以上にリラックスを心がけていきましょう。

 

職場で取り入れられるリラックスの方法としては、ドリンクを工夫することがおすすめです。多くのドリンクに含まれているカフェインは気持ちを高めてくれる効果があると言われています。

 

そのため、リラックスを目的とする場合には、カフェインレスのドリンクやハーブティなどを取り入れて、その香りと味わいを味わってみましょう。それだけでも気分を落ち着かせることが出来ます。

 

関連ページ:ストレスの解消に良い飲み物を3つご紹介

 

自宅で取り入れられるリラックスの方法としては、入浴の工夫がおすすめです。毎日の入浴をシャワーで済ませてしまうのではなく、ゆったりとバスタブに入って体を温めてみてください。全身の筋肉がほぐれ、高いリラックス効果を得ることが出来ます。

 

関連ページ:お風呂で賢くストレス解消!入浴の効果と正しい方法とは?

 

まとめ

 

仕事をさぼっている人に対してイライラするのはごく普通のことです。その場合、心のどこかで自分と相手を比較してしまっていることが多くなっています。

 

大切なことは、自分は自分、人は人と言う意識を強く持ち、割り切ることです。意識を自分の心と体に向けられるように、毎日の仕事を丁寧にこなし、日々の生活を充実させてみてください。

 

そのようなちょっとした考え方の変化で、きっと以前よりその人のことが気にならなくなるでしょう。

 

ここでポイントになるのは、「気にしてしまう自分を責めない事」です。気になる時は誰にでもありますし、もしかしたらそれはちょっと自分の調子が悪い時かもしれません。そういう時は積極的に自分をリラックスさせて生活を送ってみてください。

 

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