忙しいワーキングマザー必見!仕事と家庭の両立方法

忙しいワーキングマザー必見!仕事と家庭の両立方法

ヘッドセットを付けて働く女性

仕事と家庭を両立させるのはとても大変ですよね。

 

仕事から帰ってきても家のことをしなくちゃいけない、ママの動く時間はとても長いです。

 

いつも頑張ってくれているワーキングマザーに、仕事と家庭の両立が楽になる魔法のアドバイスを3つ紹介します。

 

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1 時間を節約!早起きが時短のコツ

ワーキングマザーの1日の活動時間はとても長いです!

 

家に帰ってきても、やることがいっぱいなので疲れてしまいます。

 

この活動時間を短縮&上手に活用しましょう。

 

1-1 朝食をワンパターンに決める

 

時間を有効に使うために、まず早起きを習慣化しましょう。

 

さらに朝食メニューが固定されると、毎朝同じ準備をするので時間を短縮できます。

 

夕食メニューもパターンを決めた献立にすると、帰ってきてから悩む心配もなく、すぐに準微に取りかかれます。

 

1-2 寝るまでの時間は子供に任せて口出さない

 

赤ちゃんのときはママの助けが必要ですが、小学生になったら自分で考えることも必要になります。

 

宿題をやるように世話を焼いたり、なにかを口を出しているとママの時間はなくなります。

 

最初はじぶんで行動することができず、宿題を忘れたことを怒られたり失敗したりしますが、そうやって学ぶ力身につけていくのです。

 

子供のためにも必要なことなので、寝るまでの時間はこどもに任せて見守りましょう。

 

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2 合格ラインを決めて無理はしない

ワーキングマザーは、とにかくやることが多いです。

 

全部を完璧にこなそうとすると、ストレスや疲れが溜まって爆発します。

 

最初から自分の合格ラインを決めて、その基準を目安に無理をしないようにセーブしましょう。

 

後回しにできるものは、時間がなければ帰宅してからでもいいのです。

 

まずは、いちばん忙しい朝にやることを書き出しましょう。

 

その中から朝のうちにやりたいことを頭の中に入れて、時間がないときは省く、ここまでは必要な合格ラインを決めましょう。

 

全部ひとりでやろうとするとどんどん追い込まれるので、手を抜ける部分を見つけて、旦那さんのサポートも受けて両立しましょう。

3 同僚とコミュニケーションを取る

ワーキングマザーのあるあるは、子供が熱を出したり体調が悪くなったときに、早退して迎えにいくことがあることです。

 

幼稚園に通い出すととくに多くなります。

 

理解がある会社だと早退しやすいのですが、年配の男性や子供がいない女性には理解が難しいかもしれません。

 

どうしても避けられないことなので、おなじように子供を預けて働くママさんや、子育てを経験してきた先輩や同僚とコミュニケーションをとっておきましょう。

 

お互いの環境を理解しあえれば、じぶんが大変なときにはサポートしてもらい、相手が大変なときはじぶんがサポートする関係が築けます。

 

全員に理解してもらうのは難しいけど、助け合える仲間がいると、気持ちが楽になります。

 

これも大切な両立法なので、ぜひ参考にしてください。

まとめ

以上が、ワーキングマザーにおすすめな仕事と家庭を両立できる方法の紹介でした。

 

仕事と家庭の両立をするポイント

 

・時間を節約!早起きが時短のコツ
・じぶんの合格ラインを決めて無理しない
・同僚とコミュニケーションをとる

 

ママ一人で抱え込むと本当に大変です。

 

旦那さんも手伝いたい気持ちはもっています。

 

なにから手をつけたらいいかわからないので、手伝ってほしいことを具体的にお願いしたり、じぶんの型を決めずに任せてみましょう。

 

頑張りやさんのママたちが、無理せず両立できることを応援しています。

 

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