浮腫み解消のアイウエオ

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月島商店街=衣料店の奥さん=S19年生

この数日で、両足が浮腫みでバンバン

≪奥さん見立て≫
◎孫に会わない、歩かない
~2才の孫は=近くのライオンズMにいる
◎梅干し、糠味噌など塩分好き

息子は積水社員
永眠ご主人=パーキンソン病


≪アイウエオでチック≫

①アウトは出し=合格
②インは入る=駄目:塩分摂りすぎ
③ウは動く=駄目:動かない=孫に会う行動
   孫に嫌われ、会いに行かない
④エはエンジョイ・笑顔=駄目、孫には頭来る
⑤オはお疲れ様で自分にご褒美=駄目、心の余裕なし


≪アイウエオで解消≫
◎好きでも控えめ
◎まず歩く、孫以外でもOK、目的を持つ
◎脚上げ睡眠
◎自分の人生は孫で無く、自分の楽しみにする
◎1日1回、自分にご褒美

みんなからのコメント

  1. 管理者

    私は心臓病
    心臓は水分嫌い
    血液中の水分は
    脚や肺に捨てられる

⑤腸のあいうえお=バランス

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