その蕁麻疹の原因はストレスかも!

その蕁麻疹の原因はストレスかも!

違和感を感じている女性

 

ある日、突然体に蕁麻疹ができているってことありませんか?

 

病院で検査をしても、原因が分からない場合は、その蕁麻疹の原因が実はストレスにあることもあります。

 

心因性のものにより、精神的、身体的に過度のストレスを抱えて蕁麻疹が出るのです。

 

では、ストレスによる蕁麻疹について説明していきたいと思います。

 

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なぜストレスで蕁麻疹になるのか?

ストレスが溜まっている女性

 

ストレスによる蕁麻疹の場合は、免疫力が低下していることが主な原因です。

 

蕁麻疹患者の30%がストレスによるものだそうです。

 

心因性の蕁麻疹は、基本的に自然に治ることが多いです。

 

しかし、「焦り、緊張、抑うつ、不安、ひきこもり」といった過度なストレスを抱えてしまうと、うつ病になってしまう可能性もあります。

 

強いストレスを感じるたびに、赤い点々や痒みといった症状が現れることもあります。

 

これが自覚無くあらわれて、肌が荒れてしまう、湿疹になってしまうのです。

 

大きなショックを受けることがなければ、自然に治ることがほとんどなので、ストレスを抱え込みすぎないことが大切です。

 

ストレスによる蕁麻疹の場合は、お風呂のあとや1人になったときなどのリラックスしたタイミングで出てくる場合が多いようです。

 

夜の時間だけ蕁麻疹が出る場合は、ストレスが原因の可能性が高いでしょう。

 

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解決策はストレスを発散すること

ヒントマーク

 

ストレスを抱え込んでいては、蕁麻疹になるのみでなく、様々な症状が身体に現れます。

 

一定の基準よりストレスを抱え込みすぎると、むしろ悪くなることはあります。

 

そのため、ストレスを抱え込み過ぎないことが大切です。

 

しかし、蕁麻疹は、食物やそれ以外のもので現れることが多いため、なかなかストレスで起こることに対して見落としがちな面があります。

 

ストレスの解消に有効的なことは健康を保つことです。

 

具体的には、運動すること、食生活を改善すること、飲酒や喫煙を再度見直すことが例と挙げられます。

 

あなたにあった、ストレス解消法というものもあると思います。

 

規則正しい生活を送り、健康を保った状態を維持することが大切です。

 

蕁麻疹がひどい場合は、病院で治療しましょう。

 

処方されるお薬は、抗ヒスタミン剤、抗アレルギー剤が多いですが、治らない場合は抗不安剤や抗うつ剤などを処方されるケースもあるようです。


まとめ

心因性の蕁麻疹により、身体に様々な症状が見られることがあります。

 

しかし、自分自身の体です。

 

ストレスを抱え込み、鬱病等になってしまえば悪化させてしまいます。

 

そうならないためにも、日頃から健康管理に十分、配慮して生活を送ることが必要となってきます。

 

体をリラックスさせて、落ち着かせることが最も大切なことです。

 

ストレスのもととなるものは何なのか、それに対してどのように対処したらよいのかといった原因究明をして、自分自身の心の整理をすることも時として必要です。

 

精神的に重荷になっているものは、ストレスを多くする原因にもなり兼ねません。

 

人生を送るなかで、心が安定していられることがとても大切です。

 

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