ストレスによる症状で歯にどんな影響が出るのか

ストレスによる症状で歯にどんな影響が出るのか

女性の白い歯

ストレスで歯にどんな影響が出るのか、ご存知でしょうか?

 

歯が受けるストレス症状は、自律神経の乱れからくる免疫力低下と唾液の現象が原因で起こります。

 

ストレスが引き起こす歯の症状について、原因や対処法をみていきましょう。

 

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ストレス症状 歯が痛む

 

虫歯じゃないのに歯が痛む、その原因はストレスで低下した免疫力が関係しています。

 

ストレスを受けると崩れる自律神経は、歯の免疫力を守る役目も担っています。

 

口の中には菌がたくさんいます。

 

いくら歯を磨いて清潔にしても、すべての菌をなくすことができません。

 

菌から口の中を守るために、免疫物質を豊富に含んだ唾液が活躍するのです。

 

ストレスを受けているときは、自律神経も乱れているので、唾液の分泌量が減少します。

 

唾液が少なくなるので免疫力も低下し、守られていた部分が痛み出します。

 

免疫力の低下は歯周病や虫歯を引き起こすので、まだ虫歯になっていない箇所も、これから虫歯が芽を出す可能性があります。

 

虫歯の原因にもなる!?

 

アメリカ歯科学会のウィリアム マコニグル博士のによると、悩みや恐怖の不快感がカルシウムのバランスを崩して、虫歯の原因になりうるようです。

 

特に、乳歯や永久歯が生える時期の子供の場合は、カルシウムが不足していると弱い歯が作られてしまいます。

 

遺伝の影響で、元々日本人は歯が弱いので、強い歯を作ることは大切なことです。

 

小さな子供がいる場合は、ストレスを溜め込まさずに、カルシウムをしっかり摂らせるようにしてあげないといけませんね。

 

ストレス症状 歯茎がはれる

 

歯茎の腫れは、歯周病の症状です。

 

ストレスの影響で下がった免疫力は、歯周病を悪化させて歯茎に痛みを起こします。

 

歯周病

 

歯を支える周りの骨が溶ける病気で、歯茎が腫れたり、歯のゆれがおこります。

 

歯を失う確率がいちばん高い病気なので、ふだんから注意が必要です。

 

ストレス症状 口臭がきつくなる

 

現代の社会問題として、口臭が「スルメハラスメント」としてあげられています。

 

口の中に臭いをつくる成分は存在します。

 

唾液に含まれる抗菌作用が悪臭を防ぐので、スルメのような口臭を避けられます。

 

自律神経の乱れで減少する唾液の影響は、口臭にまで広がります。

 

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ストレスから歯を守ろう

 

ストレスから歯を守るためには、唾液の分泌がとても重要です。

 

・口の中にはたくさんの菌が繁殖している
・歯磨きだけでは無菌状態をつくれない
・口の健康を守るために、唾液の免疫力と抗菌力が必要

 

□歯の痛み、歯茎の腫れ、口臭の原因は、唾液の減少による免疫力の低下が原因

 

□唾液が減少する理由は、ストレスが影響して自律神経のバンスが乱れるから

 

対処法

 

・よく噛んで唾液の数を増やす
・ストレスを解消する
・自律神経のバランスを正常にする

 

よく噛んで食べると、唾液がたくさん分泌されます。

 

ストレス解消法

 

・集中して読書を6分間する
・お風呂にゆっくり浸かる
・リラックスする時間をつくる
・質のいい睡眠をつくる

 

まとめ

 

ストレスは歯にも影響をもたらします。

 

とくに歯の痛みは虫歯じゃないか?と不安になりますが、診てもらうとストレスが原因でおきている場合もあります。

 

ストレスを解消する習慣をとりいれて、心と歯の健康を保ちましょう。

 

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