《睡眠は体のバランスを回復させる》
だいたい2足歩行がアンバランスの始まり
海から陸上に上がった動物は４つ足
元々横の体が縦になった縦マイナス
マイナスが肩こり、腰痛や血の循環等
時々横になれば無理な負荷から解放
内臓も横になれば休める、
体の気の出し入れ大掃除
体に良い事＝睡眠（横）
これらを腸で見ると判り易い。
《腸の健康＝アイウエオ》
①アウトは出し＝息、便、尿、汗を出せる力
②インは入る＝氣＋喰う⇒吸収力
③ウは動く
④エはエンジョイ・笑顔＝めぐらせる
⑤オはお疲れ様で自分にご褒美
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＝アウト、出す 不要なものは出し出しまくれ！＝抱え込まない 出せば入る＝天地の道理！ ⚫出して出すー息、尿、便、熱、汗 出す方法＝丹田呼吸法 イライラ、ストレス、患者モードは捨てる、気分転換、休み、寝る、酒、愚痴会話や笑いでも出る 腸の運動は＝歩く事（腹がゴロゴロ） ＝不要物は穴から出る＝ ①陽氣は上の７…
インは大別して ＝①天地のパワー ②食物連鎖 ①天地のパワー 引力、磁場、気圧、風雪、太陽、空気等の 天地との氣交流 そのセンサーは６穴（目２穴、鼻２、耳２） ＋皮膚全体 ②食物連鎖 その入り口は口から出口肛門までの腸管 小食で腹八分目、小食人生、医者いらず たまには腸のお掃除、プチ断食も良い イン＝薬と添加物…
＝お疲れ様・自分にご褒美 良く働いてくれた体や腸内細菌に 『ありがとう』と言ってあげましょう！ また、明日から腸活で元気に。
＝動いて /////////////////////////////////////////////// 【動きは生きてる証】 生命誕生➡四つん這い➡立上り歩く そして成人、熟年、やがてが止り、寿命完了 動物は動き、植物は動かず生きる 自然界と人の関わり 動き回り、食料を求める 大昔、我々祖先は 海、そこから陸に上がり動き続けた 大地からエネルギーを得て …
＝笑顔・エンジョイ＝笑顔・エンジョイ ｟笑い｠ 笑いは何のサイン？ ｟人のサガ｠ 人は無くて、7癖と言われるように 好きな事、慣れてる事は繰り返す これ人の好みサガのようなもの、 賭け事、酒、女、愛、マニア、 魔が差し、つい手が出る 一度やると甘い密で辞めれない人の弱さ 一方これを商売する人 利用者の金を吸い…
ストレスなんてぶっとばせ