ストレスなんてぶっとばせ
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【ズバリ熟眠より横になる事】
睡眠は面白い仕組み ①直立歩行の人は縦から ➡横になると臓器は休まる ②血液も縦から ➡横になると楽に流れる
トピックス一覧
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免疫力＝総合力
ウイルス侵入防止より 排除の方がが楽＝これ免疫力 コロナ感染は 免疫が２重３重、イヤ４重も有るから 安心していられる、不安はぶっ飛ばせ。 ガード①＝皮膚 ガード②＝体内パトロール ガード③＝食材 ガード④＝笑い、腹、丹田呼吸 ≪ガード①＝皮膚≫ ●第１の皮膚は呼吸、汗、発熱、氣の出入り。 異物が入らぬ出入口は小さいが…
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結果が総てか？
『結果が総てよ』と人は言う これはウソだ 結果が出なければ心は沈む 仮に結果が出ても 疲れ果て、心ボロボロでは パッピーではない ＝私はいつもパッピーで行きたい＝ ●結果は天地・自然の流れ任せで考えない なりたい自分は！結果でなくそのプロセス、 やっている自分が＝尻尾撒いてキャンキャン では話にならない。 苦…
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再入院は恐怖
入院経験者は判る ◎自宅生活の開放感 自宅療養者の恐怖は再入院 でも自己管理の自宅生活は甘くなる ◎食事、血圧、体重等の自己管理 結果が悪ければ再入院と 医者、看護師に言われ 自己管理報告は事実より 良く報告する傾向有り 中にはデータ改ざんもする
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健康はバランス
＝昼夜逆モード＝ 私はアンバランス人間 ハイリスク、ハイリターン 良い事もあるがマイナスも大きい ハッキリ言って私は代謝のバランスが悪い １１時就眠、一度夜中の２時に目が覚める すぐに又寝るがどうも熟睡感がない 草木の葉は夕にぐったり下向き 朝にピンと上向き 草木だって、昼は活動、夜はお休みモード を知って…