ストレスなんてぶっとばせ
【昼夜のメリハリ】
皆さん、昼行燈と言う言葉を聞いたこと
ありますか？
このような状態では成果は出せません
≪昼と夜≫
自然界、草木でも昼と夜
夕方、葉はだらりとタレ、やがて夜を迎える
朝になると葉はピンと天地に向かう
昼は活動期、夜は非活動期
昼にボンヤリ、睡魔に襲われ
ウトウト＝これは危険信号
昼なのに夜モードになっている
これでは成果が上がらない
昼はやる気満々になるには
体を昼モードに１００％スイッチオン
まずは姿勢＝天地の氣を脳天から仙骨➡足裏から
大地のそこまで、ピアノ線でピンと張る
夜は気が一斉に体内に戻り
睡眠中に自動洗濯機で浄化やゴミ排出
就眠前、気は体内に全部入れる
入れ残すと体外をうろつき、眠れない。
昼は縦、夜は横姿勢に切り替え
このメリハリが結果を生む。
みんなからのコメント
管理者
２１，４，７築地往復
姿勢ピンイメで歩ける
ブレなし、嬉しイ。
脳天から足裏まで
ピアノ線、体の芯が出来た